Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/newskij.de/includes/menu.inc).

Sport i rekreacja|Sport jako odpoczynek

  • Posted on: 4 June 2019
  • By: addmean
Co tu dużo mówić, rzeczywistość jest taka, że jeśli nie ćwiczymy to prędko umknie nasza jędrność i elastyczność. Niestety, tylko małe dzieci mogą wyczyniać, co im się żywnie podoba a i tak zawsze wspaniale wyglądają. Gdy dorastamy bycie „pulpecikiem” dla całej rodziny, staje się koszmarem w szkole. Z tego powodu dobrze jest ćwiczyć. Ale wielu osobom sport kojarzy się z czymś męczącym i bywa, że upokarzającym, bo jak ma się kilka kilo za dużo, to zawsze jest się ostatnim na mecie. A jeśli w ogóle się nie ćwiczy i niby jest się szczupłym, ale nie umie się złapać piłki do kosza to również nie jest zbyt fajnie. Z tego powodu warto pamiętać o tym, że sport łatwo da się połączyć z fajnym wypoczynkiem. Otóż sport i rekreacja powinny być nierozłączne. Możemy wybrać się na żwawy spacer ze kimś ze znajomych, można pójść na plażę i poodbijać piłkę do siatki razem z rodziną. Takie małe kroki pomogą nam w oswojeniu się ze sportem. A jeżeli będziemy spędzać wolny czas właśnie uprawiając jakiś sport to od na pewno będziemy czuli się lepiej.
Jeśli chcemy być zdrowi musimy ćwiczyć

na zajęciach fitness
Author: Rockwall TX Cuckold Couple
Source: http://www.flickr.com
Niektórzy lubią ćwiczyć na zajęciach z wychowania fizycznego, a dla innych to czysta mordęga. Ale, kiedy przestajemy chodzić do szkoły nagle okazuje się, że sport i rekreacja to najfajniejsze, co mogliśmy sobie wymarzyć. Nie mamy ochoty latem wylegiwać na plaży i opalać, bo wolimy wypożyczyć rower lub narty wodne i zaszaleć. Nie chce nam się jesienią zalegać pod kocem i oglądać seriali, bo wolimy iść na basen lub na zajęcia z tańca. Jak już szaleć, to może nurkowanie? Wtedy warto zadbać o dobry, profesjonalny sprzęt - oświetlenie dla nurków. Nagle okazuje się, że jeśli organizować sobie wolny czas to jedynie aktywnie. Jest ogrom ciekawych możliwości, ścianki wspinaczkowe, bieganie, aerobik, zajęcia z boksu itp. Co tylko sobie wymyślimy. I nagle dochodzi do nas, że bezsensownie omijaliśmy lekcje wf.



Oczywiście sporo zależy od nauczyciela, ale najczęściej jest tak, że jak dziecko się uprze, że nie będzie ćwiczyło to nie zmieni zdania. Dlatego warto zamiast zwykłych zajęć zaoferować również uczniom coś innego i od czasu do czasu trochę z nimi potańczyć albo nauczyć ich kilku pozycji z jogi. Dziecko, które od małego polubi sport (Kursy trenerskie Lublin) może rzeczywiście sporo zawojować w jakiejś dyscyplinie sportu, a co najważniejsze wygra swoje zdrowie. Zamiast, więc kazać dziecku ćwiczyć na wf powinniśmy, jako rodzice, dostrzec, co mu w tych lekcjach przeszkadza. Musimy znaleźć przyczyny owego „nie chcę” i poradzić sobie z nimi.