Error message

Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (line 2405 of /var/www/vhosts/newskij.de/includes/menu.inc).

Najbardziej udana jest aktywność, kiedy udajemy się w nieznane. Jak się przygotować na wyprawę w górach?

  • Posted on: 24 September 2018
  • By: addmean
Jaka aktywność jest najkorzystniejsza gdy mamy wolne? Dla każdego pewnie coś odmiennego, jednak nie posiadamy wątpliwości, że nasze działania w wolnym czasie się upodabniają. Nie wliczając oryginalnych i być może nawet nowatorskich pomysłów na organizację takiego czasu, mamy określone sposoby, jak sobie poukładać taki czas. Należy myśleć o nim jako o inwestycji w nasze doskonałe samopoczucie, w coś dzięki czemu będziemy bardziej zmobilizowani i chętni do ciekawych wyzwań. Na taki tytuł z pewnością zasługuje aktywność fizyczna.

Author: Matt Matches
Source: http://www.flickr.com
Na szczęście coraz więcej osób można niej przekonuje. A zapewni w końcu mnóstwo możliwości. Nienależy skupiać się na pojedynczej czynności, mamy szansę zrobić wiele rzeczy, każdego dnia coś odmiennego. Podczas tygodnia rekomendowane są biegi, jeżdżenie na rowerze czy nordic walking, z kolei w dni wolne najdoskonalsze będą wyjścia w góry. Nic tak nie poprawia humoru i samopoczucie oraz nie wzmacnia kondycji jak górskie wędrówki. Trzeba namówić na nie swoją rodzinę lub przyjaciół, gdyż wrażenia są niezapomniane, a z drugiej strony to niezwykle zdrowe.

Niemniej, żeby uznać taki wypad w góry do udanych przedsięwzięć trzeba się dobrze przygotować, szczególnie w zimę. Wiadomo, że w ciągu roku trzeba mieć szacunek dla gór i nie potraktować takiej wyprawy jak spacerku wokół bloku, bo możemy się szybko przekonać, czym jest zabłądzenie w lesie. Należy więc nie zapominać, żeby mieć właściwe plecaki, to tak naprawdę jeden z ważniejszych szczegółów. Świetnie sprawdzają się tutaj plecaki Salewa. Należy dobrać odpowiednią odzież, dostosować ją na zmieniające się warunki. Nawet latem, kiedy wychodzimy z domu jest upalnie, to po kilku godzinach pogoda może się błyskawicznie zmienić.

A w górach to już bez wątpienia następuje to jeszcze szybciej. Pamiętajmy więc, żeby mieć ciepłe okrycie na chłodniejsze dni, które mogą nadejść. Bardzo istotne jest odpowiednie buty,ponieważ bez niego nigdzie nie zajdziemy, i dotyczy to każdej pory roku. Ważne jest także, żeby zawsze mieć dobre dodatki, które mogą stać się przydatne w wielu sytuacjach, jak czołówki Black Diamond.