Jeżeli chcemy dobrze wyglądać powinniśmy się postarać. Jednak nie będzie to banalna sprawa, bo dobra figura równa się ciężka praca. O ile można powiedzieć, że właściwa dieta nie jest monotonna i w sumie jest smaczna, to trening powinien zawsze być ciężki. Chociaż, jeśli okaże się, że odczuwamy ból sensowniej odpuścić niż nabawić się kontuzji, ale powinniśmy pamiętać, że ból bywa częścią ćwiczeń. Jeżeli chodzi o trening na rzeźbę, to najsensowniejszym rozwiązaniem jest na pewno pójście na siłownię.